سلامت نیوز: مشکلات مفاصل و پوکی استخوان در دوران پیری افزایش پیدا کرده که این عارضه در خانم ها شایع تر است
دکتر سعید آقاجانی، متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: پوکی استخوان یکی از عمومی ترین مشکلات مربوط به دوران پیری است که اغلب در خانم های مسن بروز میکند، استخوان ها شکننده تر شده و بهم فشردگی مهره ها با درد و کاهش حرکت همراه است.
وی تصریح کرد: مشکل مفاصل نیز یکی از مشکلات شایع در دوران پیری بوده که در اثر تغییرات ثبات و تعادل بدن سریع تر از بین میرود برخی از افراد پیر دچار کندی واکنش می شوند که تغییر عضلات و تاندون ها از علل آن است.
وی اذعان داشت: ورزش یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از این مشکل و یا کندتر کردن و روند آن است اجرای برنامه عاری ورزش روزانه به شما کمک میکند تا استحکام و انعطاف پذیری بدن تان را حفظ کنید. وجود رژیم غذایی سالم که حاوی کلسیم مورد نیاز این سنین باشد و دریافت ویتامین D کافی به طور روزانه نیز اهمیت ویژه ای دارد./ح
پیشنهاد سردبیر
-
نشانههای مسمومیت با قارچ سمی را بشناسید
یک دکترای تخصصی قارچشناسی پزشکی، در مورد نشانههای قارچ سمی و علائم و عوارض مسمومیت با این دسته از قارچها، توضیحاتی داد.
-
خالکوبی، ریسک بیماری لنفوم را بالا میبرد
یک مطالعه جدید از محققان دانشگاهی در سوئد حاکی از آن است که خالکوبی صرفنظر از اندازه آن، خطر بیماری لنفوم (سرطان لنفاوی) را تا ۲۱ درصد بالا میبرد.
-
عوارض جانبی داروهای رایج لاغری
داروهای لاغری یا ضد چاقی به خیلی از افراد کمک میکنند وزن کم کرده و آن را حفظ کنند. مصرف دارو میتواند بخشی از یک برنامه جامع ضد چاقی باشد.
-
چطور داروی ضد افسردگی را بدون خطر تغییر دهیم؟
معمولاً بدون مشورت با روانپزشک و بررسی طیف وسیعی از گزینهها، مصرف داروهای ضدافسردگی خود را به تنهایی متوقف نکنید. اگر قرار باشد دارو را به طور ناگهانی قطع کنید، خطر بدتر شدن علائم اضطراب و افسردگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
نظر شما